No.226　　　　H20.1.8
年齢：34歳
性別：男性

私は20年間頭痛に悩み続けていました。また、2年程前から肩凝りに悩み始め、最近は肩凝りのため吐き気を伴うほどの頭痛に見舞われるようになりました。ちょうどその頃、歯の詰め物が取れてしまったので近くて良い歯科医がないかをWebで探していました。その際に、永覚歯科クリニックのHPをみて治療と噛み合わせ調整をして頂き、肩凝りと頭痛が改善できればと思いクリニックを訪れました。

治療を始めた当初は歯の治療のみでしたが、その際に日々いろいろなことに注意して過ごせば体調（頭痛や肩凝り）が改善できることをお聞きし、10項目の注意事項を実践するようにご指導頂きました。
ご指導頂いた注意事項の中で、今まで意識し、実践したことがない項目がありました。それは、「なるべく上をむいて寝る」と言う項目でした。
歯の治療のみの間「なるべく上を向いて寝る」ことと、「左右同時に噛む」の2項目を特に強く意識して注意事項を実施しました。その結果まだ噛み合わせ調整を行っていないのに、肩凝りの症状が幾分か和らぎ、吐き気を伴うほどの頭痛に見舞われる回数が減少していきました。

その後、噛み合わせ調整が行われ、注意事項の実施を継続していくと吐き気を伴うほどの頭痛に見舞われることは皆無となりました。
今後も注意事項を実施し、体調（頭痛や肩凝り）の改善できればと思っています。